Choc, bleu ou douleur après une chute

1. Étape 01

   Évaluez la situation

   Après un choc à la tête, une douleur forte, une déformation, une difficulté à bouger ou sous traitement anticoagulant, demandez rapidement un avis médical. En cas de malaise ou de signe inquiétant, appelez le 15 ou le 112. Évitez de déplacer la personne après un choc important, sauf danger immédiat ; demandez-lui de ne pas bouger.

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2. Étape 02

   Pour une petite contusion seulement

   Appliquez du froid à travers un tissu fin, environ quinze minutes, en surveillant la peau. Respectez également la notice de la poche de froid.

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3. Étape 03

   Surveillez l’évolution

   Consultez si le gonflement ou la douleur augmentent, ou si l’atteinte concerne l’œil, l’oreille ou une zone sensible. Un bleu peut masquer une blessure plus profonde.

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Référence : Sécurité civile · PSC, juillet 2026 · Assurance Maladie · Ecchymose et hématome. Mise à jour le 12 octobre 2026.

Schémas simplifiés. Ces repères complètent une formation pratique. En urgence, suivez les consignes du 112 ou du 15.